为切实做好全市中小学校开学复课工作，使广大师生及家长掌握新冠肺炎等传染病防控知识，加强疫情期间师生心理疏导，保证我市中小学校平稳、有序、安全开学，按照省教育厅和市疫情指挥部要求，由教育局、市卫健委主办,伊春市第五人民医院协办，对全市中小学师生员工及家长开展校园疫情心理健康教育辅导。伊春市第五人民医院心理保健调适中心主任、主任医师、市十大名医高丽波，为全市中小学师生及家长带来了一堂复学心理健康课——《疫情下的开学季》。

疫情期间，如何调整心态，正确做好复学前的心理准备，变得尤为重要。高丽波主任就如何调整心态、生活作息、学习计划等方面进行了详细讲解，重点对即将毕业的备考的学生们调整了心理策略，分别为正确应激策略、保持乐观策略、专心攻学策略三个方面来缓解学业焦虑，减轻心理压力，迅速调整心态，轻松面对即将到来的人生大考。同时，对老师如何帮助孩子调整心态、家长如何支持理解孩子等常见问题给予有效指导。

此次课程方式主要通过钉钉线上直播方式进行，直播过程中，全市共有5528名教职员工同时收看，累计获赞23669次，各地各校组织教职员工参加培训后，下载全部培训视频，通过班级钉钉群由班主任组织对学生和家长进行培训，受益人群超过10万人。

在这里也对广大师生及家长朋友们提出建议，在复学的过程中，如果面对任何心理困惑难以自我调适，请拨打伊春市第五人民医院心理咨询热线0458-3333123，我们将为您进行最专业的心理辅导！