本报讯（徐英杰 记者 徐承欢）炎炎夏日，亲近自然的森林康养避暑游已成为当下最时尚的旅游休闲方式，近日，来自北京的77名游客走进乌翠区宝宇森林生态小镇康养旅居基地，体验“一动一静一呼吸”的康体养生课，开启了为期6天5晚的康养休闲之旅。

小镇聘请了全国健康促进县评估专家、北京健康科普专家徐晓莉，北京首批健康科普专家、中国医院协会健康运动学组组长牛国卫围绕“健康100分你得多少分”的健康主题，为游客讲解了“一动一静一呼吸”方面的康体养生知识。“一动”是通过开设康体养生户外课堂，组织游客开展徒步行活动，帮助游客强心养肺，走出健康；“一静”是通过开设健康冥想课，帮助游客正念冥想；“一呼吸”是组织游客开展徒步探险活动，帮助游客提高肌肉耐力，增加肺活量。

刚刚听完康体养生课，游客李女士便迫不及待地“冲进”小镇的森林温泉来完成专家布置的康养“作业”，她兴奋地说：“我第一次来到林都伊春这么美丽的地方，这里真山真水，到处都是醉人的绿，非常适合养生、疗愈。趁着暑假带孩子过来看一看、玩一玩、放松一下，在美丽的大森林里呼吸一下新鲜空气，做个‘森林SPA’，品尝一下有伊春特色的宝宇雪猪肉，真是不虚此行。”

据了解，为了满足不同结构层次游客的需求，今年夏季，宝宇森林生态小镇依托独特的自然资源，本着让游客劳逸结合的理念，精心规划设计康体养生服务项目，在更新了本地游项目的基础上，又新推出了周边游等一系列持续有氧运动项目来吸引游客。在本地游项目更新方面，为了让游客能够在休闲之余更多地了解我区木艺之乡非遗传统木艺文化，小镇的工作人员带领游客们参观美江木艺公司，让游客在欣赏工匠们巧手雕刻传统木艺的同时，切实感受非遗文化的魅力。小镇还为游客增设了一些体验性、娱乐性强且老少皆宜、动静相宜的本地游休闲项目，闲暇时，游客们可以在森林里练习太极拳、做森林瑜伽，尽情体验温泉浴、园区徒步行、小猪赛跑、健康大讲堂等项目带来的愉悦。

小镇精心设计的周边游活动也很有吸引力，将伊春的旅游资源进行了“整合打包”，开辟了“游中游”项目，在赴小镇旅游的同时，组织游客赴嘉荫界江、汤旺河石林风景区、九峰山养心谷一日游，让游客尽情体验伊春的秀美风光和山水画卷。

在这里，久居闹市的游客们远离大都市的喧嚣，尽情享受世外桃源般的宁静。风歇听鸟鸣，雨住听虫吟，自由“森”呼吸，怡然自得，乐在其中。今年以来，小镇以独特的资源禀赋、优质的服务吸引了八方来客，截至目前，共接待游客近6万人。